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Saunalandschaft

Unsere Finnische Sauna: Gesundes Schwitzen

Finnische Sauna, im Hotel Moarhof

Hier schwitzen Sie auf klassische Weise bei Temperaturen von 80 bis 100°C und bringen Ihren Körper in Schwung! Auf den unteren Bänken können die Temperaturen auch in Richtung 60°C sinken – jedoch müssen Sie hier länger verweilen, um die gleiche Wirkung zu erzielen. Ein Saunagang sollte zwischen acht und fünfzehn Minuten dauern, ganz nach eigenem Wohlbefinden und Vorlieben.

Nach jedem Saunagang ist Abkühlung angesagt, denn erst der Wechsel zwischen kalten und heißen Temperaturen bewirkt positive Effekte auf die Gesundheit und erzeugt das typische relaxte Feeling.

Im Anschluss empfehlen wir eine Ruhephase von 10 bis 15 Minuten, die wichtig für die Temperaturregulierung des gesamten Körpers ist. Nun können Sie den Saunagang noch 1 bis 2 Mal wiederholen, wenn Ihnen danach ist.

Nach dem Besuch der Finnischen Sauna heißt es viel trinken:
am besten Fruchtsäfte oder Wasser, um den Flüssigkeitsverlust auszugleichen.

Kräuter-Biosauna: angenehmes Schwitzen und natürliche Heilkräfte

Saunaaufguss mit Bergkräutern

In unserer Biosauna entfalten sich die natürlichen Heilkräfte ausgewählter Kräuter wie Eukalyptus, Minze und Kamille.

Die Biosauna bietet ein mildes Erlebnis und ist weniger strapazierend als die Finnische Sauna mit ihren hohen Temperaturen. Hier herrschen vergleichsweise angenehme 70°C, die Luftfeuchtigkeit im Bereich von 40 bis 50%.

Unter diesen Bedingungen werden Kräuteressenzen sowie ätherische Öle an die Luft abgegeben und schließlich über die Atemwege aufgenommen. Die Kräuter-Biosauna beruhigt gereizte Schleimhäute, befreit die Atemwege und bietet eine vorbeugende Wirkung gegen die typischen Erkältungskrankheiten.

Das gesunde Schwitzen und die feinen Aromen sind natürlich bei jedem Saunagang inklusive!

Weihnachten im Moarhof

20.12.2017 - 27.12.2017

- 7 Tage Aufenthalt mit Verwöhnhalbpension

- Weihnachts- Galamenü

- Gemeinsam den "Heiligen Abend"...

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Entdeckung Nationalpark Hohe Tauern

19.05.2017 - 28.10.2017

- 7 Tage mit Verwöhnhalbpension

- 2 Erlebniswanderungen mit Nationalpark-Rangern

- Kulinarik-Gutschein...

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April/Mai- & Oktoberzuckerl für Golfer

April, Mai, Oktober 2017

- 4 Tage mit Verwöhnhalbpension

- NUR 3 Übernachtungen zahlen

- 3 Greenfees

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April-, Mai- und Oktoberzuckerl

April, Mai & Oktober 2017

- 4 Übernachtungen mit Verwöhnhalbpension

- Osttiroler-Frühstück vom Buffet

- Sauna-Erlebniswelt

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