Acqua esperienza mondo

Regalate puro benessere al vostro corpo! Percorso sauna classico le cui temperature variano da 80 e 100°C. Lasciatevi trasportare in un mondo del tutto particolare. Sulle panche più basse la temperatura è inferiore aggirandosi attorno ai 60 gradi. È consigliabile rimanerci però più a lungo per ottenere gli stessi risultati. 

La durata di una seduta è indicata tra gli otto e quindici minuti e dipende dal proprio benessere e dalle preferenze. Dopo ogni seduta fate una doccia fredda per rinfrescare il corpo, in quanto soltanto il passaggio da temperature calde a fredde sollecita i caratteristici effetti benefici donandovi una sensazione di relax e  benessere.

Per un uso corretto della sauna consigliamo di fare dopo ogni seduta una pausa di relax dai 10 ai 15 minuti, migliorando così il sistema termoregolatore e sottolineando gli effetti positivi sul corpo. Un ciclo caldo-freddo comprende 1 o 2 ulteriori sedute, come vi aggrada di più.

Dopo esservi sottoposti alle sedute di un'autentica sauna finlandese bevete molto:
indicati sono succhi di frutta ed acqua per compensare la perdita di liquidi.

Nella nostra sauna biologica si espandono fragranze di erbe curative come l'eucalipto, la menta e la camomilla. Un'alternativa alla sauna di tipo tradizionale finlandese con le sue alte temperature è la bio-sauna che offre temperature più moderate creando una benefica atmosfera in un ambiente umido con una temperatura massima di circa 70°C ed una percentuale d'umidità nell'ordine del 40/50%.

In questo particolare ambiente arricchito di essenze naturali gli oli essenziali sprigionano il loro delicato aroma che viene assorbito per le vie respiratorie. La bio-sauna alle erbe fornisce sollievo alle mucose irritate, libera le vie respiratorie e previene raffreddori. 

Il nostro ultimo pezzo forte nella nostra esperienza di sauna "Alpinarium" è la nostra sauna al pino cembro. Per tutti quelli a cui non piace così caldo, questa è la "stazione di servizio" perfetta per energia fresca e un vero luogo di benessere a circa 30-40°C. Goditi un relax fragrante e rilassante ad ogni visita.

Studi medici dimostrano che i numerosi oli essenziali abbassano il battito cardiaco, riportano corpo, mente e anima in perfetto equilibrio e quindi riducono i disturbi del sonno. Anche con lamentele reumatiche e malattie respiratorie, il nostro pino cembro - chiamato anche la Regina delle Alpi - può fare miracoli.

Adesso l'ambiente sfiora un mondo tropicale: nell'hammam l'umidità è pari al 100%! Raggiungendo una temperatura attorno i 50°C il bagno turco tradizionale è quanto mai delicato per il corpo. Il rituale dell'Hammam era già conosciuto nell'antica Grecia e gli effetti benefici del vapore acqueo saturato sono indiscussi. Il bagno a vapore favorisce l'irrogazione sanguigna, scioglie contratture muscolari, sollecita il metabolismo ed ha effetti positivi indicati a dermatopatie, patologie articolari ed affezioni delle vie respiratorie.

È un luogo senza tempo dove le tensioni si dissolvono in una nuvola di vapore e dove potrete rigenerarvi meravigliosamente. È opportuno che il primo passaggio non superi i 10 - 20 minuti, come nella sauna finlandese potete calcolare fino a tre sedute, rispettate però una pausa relax di 30 minuti ciascuna tra una seduta e l'altra.

Con le sue basse temperature il bagno arabo, denso di esalazioni profumate può essere considerato come preparazione
alla sauna finlandese con il suo ambiente caldo e secco.

Godete di un "bagno" di calore secco e di piacevoli sensazioni di benessere grazie al dolce calore dei raggi infrarossi che penetrano equamente fino agli strati cutanei più inferiori regalandovi una spiccata percezione di calore ad azione profonda.

A differenza della sauna finlandese nella cabina a raggi infrarossi le temperature raggiungono al massimo i 60°C, essendo essi però molto più delicati per la circolazione. Una seduta varia dai 20 ai 30 minuti e la durata dipende solamente dall'effetto gradevole sviluppato.